Comment consommer la chlorelle
Sous quelles formes prendre la chlorella et comment profiter au mieux de ses bienfaits ?
Bienfaits thérapeutiques de la chlorelle
Chlorelle (Chlorella vulgaris / Chlorella pyrenoidosa)
Noms et classification botanique de la chlorella
Habitat et répartition géographique de la chlorelle
La chlorella est une microalgue d’eau douce que l’on retrouve naturellement dans les lacs et les cours d’eau à travers le monde entier. Elle est aujourd’hui principalement cultivée en bassins contrôlés, notamment en Asie (Japon, Taïwan, Corée). La croissance de la chlorella nécessite une eau pure, une lumière abondante et des conditions de culture rigoureuses pour garantir la qualité nutritionnelle des comprimés et poudres destinés à la supplémentation.
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Récolte et conservation de la chlorella
La récolte de la chlorella s’effectue en centrifugeant les cultures en bassins, puis les cellules sont séchées pour former la poudre ou les comprimés commercialisés.
Il est essentiel de choisir une chlorella bio issue de cultures contrôlées afin d’éviter toute contamination par des polluants ou des métaux lourds. La composition de la chloralla varie selon les conditions de production. Faites toujours appel à un expert en phytothérapie ou à un professionnel de santé avant de débuter une cure de chlorelle.
La richesse thérapeutique de la chlorelle repose sur une composition nutritionnelle d’une densité exceptionnelle.
Principes actifs et composition nutritionnelle de la chloralla
01.
Protéines complètes (50 à 60 %)
La chlorella est l’une des sources végétales les plus concentrées en protéines. Elle contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait un nutriment de premier plan pour la supplémentation en phytothérapie.
02.
Chlorophylle
Présente en très grande quantité dans la chlorella, la chlorophylle est responsable de sa couleur verte intense et contribue à ses vertus détoxifiantes et à la neutralisation des radicaux libres.
03.
Vitamines (B12, C, E, K)
La teneur en vitamine B12 de la chlorella est particulièrement notable. Elle renferme également des vitamines C, E et K, essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et à la protection antioxydante.
04.
Minéraux essentiels
La chlorelle contient du fer, du magnésium, du zinc et du calcium, des minéraux indispensables à l’équilibre métabolique et au soutien du système immunitaire.
05.
Acides gras essentiels
Les acides gras oméga-3 présents dans la chloralla contribuent à la protection cardiovasculaire et participent aux propriétés anti-inflammatoires de cette microalgue d’eau douce.
06.
Antioxydants (caroténoïdes, lutéine)
Ces composés riche en antioxydants renforcent la protection cellulaire et les vertus thérapeutiques de la chlorella lors d’une supplémentation régulière.
07.
Fibres et CGF (Chlorella Growth Factor)
Le facteur de croissance de la chloralla (CGF) est un extrait unique qui stimule la régénération cellulaire et soutient les défenses immunitaires lors d’une cure de chlorelle.
Contre-indications et précautions d’emploi de la chlorella
Bien que dotée de nombreux bienfaits prouvés, la chlorella demande une certaine prudence. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure, notamment en cas de traitement médicamenteux ou de pathologie préexistante.
