Comment utiliser la lavande officinale
Quelles parties de Lavandula angustifolia utiliser et comment profiter de ses bienfaits ?
Usages thérapeutiques de la lavande officinale
Lavande officinale (Lavandula angustifolia)
Noms et classification botanique de la lavande
Habitat et répartition géographique de la lavande vraie
La lavande officinale est une plante vivace qui apprécie particulièrement le plein soleil et les sols bien drainés, calcaires et pauvres. On la trouve principalement à l’état sauvage dans les garrigues méditerranéennes et sur les coteaux ensoleillés. Elle développe des tiges dressées portant de beaux épis de fleurs bleu violacé. Pour cultiver la lavande avec succès, il faut un climat chaud et abrité, permettant à la floraison de s’épanouir pleinement de juin à août.
Galerie de la Lavande
Récolte et conservation des fleurs de lavande officinale
La récolte des épis se fait en début de floraison, tandis que les tiges de lavande vraie se coupent de préférence par temps sec le matin.
Il est important de bien identifier la lavande vraie et de ne pas la confondre avec d’autres espèces du genre Lavandula comme la lavande aspic. Son feuillage persistant étroit et son parfum floral délicat sont des signes distinctifs précieux. Demandez toujours l’avis d’un expert en phytothérapie avant d’utiliser des plantes récoltées dans la nature.
La richesse thérapeutique de la lavande vraie repose sur une composition phytochimique complexe et particulièrement bien étudiée.
Principes actifs et composition phytochimique de la lavande officinale
01.
Huile essentielle de lavande (jusqu’à 3 %)
Riche en linalol et acétate de linalyle. Elle confère à la lavande vraie son parfum floral et ses propriétés majeures : calmantes, antiseptiques et cicatrisantes.
02.
Flavonoïdes
Présents dans le feuillage et les fleurs, ils offrent une action antioxydante naturelle protégeant les cellules du stress oxydatif.
03.
Coumarines
Ces composés organiques participent à l’activité biologique globale de la lavande officinale sur la circulation et l’équilibre de l’organisme.
04.
Tanins et acides phénoliques
La lavande vraie contient des tanins et acides phénoliques qui renforcent ses propriétés antiseptiques et contribuent à son action cicatrisante.
05.
Triterpènes
Contribuent aux propriétés anti-inflammatoires de Lavandula angustifolia sur le système cutané et la sphère nerveuse.
06.
Stérols végétaux
Ces composés lipidiques renforcent les vertus médicinales lors d’une utilisation régulière de l’huile essentielle de lavande officinale.
07.
Minéraux et oligo-éléments
Apportent un soutien nutritionnel lors de la consommation des fleurs de lavande vraie en infusion ou tisane.
Contre-indications et précautions d’emploi de la lavande officinale
Bien que dotée de grandes vertus thérapeutiques, la lavande officinale demande une certaine prudence. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure, notamment en cas de terrain allergique ou de traitement médicamenteux.
