Comment utiliser la verveine officinale
Quelles parties de la plante Verbena officinalis utiliser et comment profiter de ses bienfaits ?
Usages thérapeutiques de la verveine officinale
Verveine officinale (Verbena officinalis)
Noms et classification botanique de la verveine
Habitat et répartition géographique de la verveine officinale
La verveine officinale est une plante herbacée vivace qui apprécie les sols bien drainés et les expositions ensoleillées. On la trouve à l’état sauvage dans les prairies, au bord des chemins et dans les friches d’Europe et d’Asie. Elle développe des tiges rugueuses et dressées pouvant atteindre 60 cm, portant de petites fleurs lilas délicates. La verveine officinale est facile à cultiver dans les sols légers et bien drainés, à condition de lui offrir un emplacement chaud et abrité pour qu’elle exprime pleinement ses vertus médicinales.
Galerie d’herboristerie
Récolte et conservation de la verveine officinale
La récolte des sommités fleuries de verveine officinale se fait en été, au moment de la floraison, pour concentrer un maximum de principes actifs.
Il est important de ne pas confondre la verveine officinale avec d’autres plantes herbacées sauvages. Ses tiges rugueuses, ses petites fleurs lilas et son odeur légèrement odorant sont des signes distinctifs précieux. Demandez toujours l’avis d’un expert en phytothérapie avant d’utiliser des plantes récoltées dans la nature pour récolter la verveine en toute sécurité.
La richesse thérapeutique de la verveine officinale repose sur une composition phytochimique complexe et équilibrée, étudiée depuis l’Antiquité.
Principes actifs et composition phytochimique de la verveine officinale
01.
Iridoïdes (verbénaline, hastatoside)
Principes actifs majeurs de Verbena officinalis. Ils confèrent à la plante ses propriétés apaisantes, digestives et antispasmodiques reconnues en phytothérapie.
02.
Flavonoïdes
Présents dans les feuilles et les fleurs de verveine officinale, ils offrent une action antioxydante naturelle et renforcent les effets apaisant de la plante sur l’organisme.
03.
Tanins
Ces composés astringents participent à l’activité biologique globale de la verveine officinale, notamment sur la sphère digestive et les muqueuses.
04.
Acide verbénalique et acides phénoliques
La verveine officinale contient plusieurs acides phénoliques qui contribuent à ses vertus anti-inflammatoires et à son action protectrice sur le système digestif.
05.
Mucilages
Contribuent aux propriétés adoucissantes de la verveine officinale sur les muqueuses digestives et respiratoires lors d’une utilisation régulière en tisane.
06.
Stérols végétaux
Ces composés lipidiques renforcent les vertus médicinales de la verveine officinale lors d’une utilisation régulière des sommités fleuries séchées.
07.
Huiles essentielles et composés odorants
Présentes en faible quantité dans la verveine officinale, elles lui confèrent son caractère légèrement odorant et participent à ses propriétés aromatiques et cosmétiques.
Contre-indications et précautions d’emploi de la verveine officinale
Bien que dotée de grandes vertus médicinales, la verveine officinale demande une certaine prudence. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure, notamment en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médicamenteux en cours.
